Jos lapsen syntymäpaino oli pieni (alle 2,5 kg), tai jos synnytys oli vaikea, on erityisen tärkeää saada aikaan hyvä imetysrutiini ja seurata lapsen painoa ensimmäisten viikkojen ajan. Kysy rohkeasti neuvoja kätilöltä tai terveydenhoitajalta.
Koliikki ja ilmavaivat – Rintaruokintavinkkejä
Vauvat voivat kärsiä ilmavaivoista tai koliikista. Jos vauvasi tuntuu kärsivän niistä, pitele häntä ruokinnan jälkeen olkapäätäsi vasten, kunnes hän röyhtäisee. Jos vauva imee molemmista rinnoista, hänet kannattaa röyhtäyttää myös vaihdettaessa rintaa.
Imetys
Imettämisessä vauvojen ei ole tarkoitus imeä nänniä, vaan rintaa. Oikea ote helpottaa vauvan ruokailua, lisää maidoneritystä ja ehkäisee nännien kipeytymistä. Sinun pitäisi tuntea vauvan kieli ja leuka rintaasi vasten ja vauvan korvien pitäisi liikkua hiukan. Jos rintasi ei ole tarpeeksi syvällä hänen suussaan, irrota suu nännistäsi painamalla rintaa pikkusormella vauvan suupielen vierestä ja yritä uudelleen.
Imetys – rintaruokinnan eri vaiheet
1. Äidin asento
Jos makaat sängyssä, kätilö voi opastaa oikean asennon löytämisessä. Muussa tapauksessa istu suorana tuolissa ja pitele vauvaa sylissäsi rintojesi tasalla. Molempien mukava ja rento asento on tärkeä, koska imetyskerta kestää noin 30 minuuttia. Oikein sijoitetut tyynyt ja matala jakkara voivat tukea mukavasti.
2. Lapsen asento
Pidä vauvaa lähelläsi kasvot itseesi päin. Lapsen pään pitää levätä kyynärvarrellasi, ei kyynärtaipeen päällä. Tarvittaessa voit tukea hänen niskaansa ja päätään takaa toisella kädellä. Siirrä lapsi rinnan luo eikä päinvastoin.
3. Imemisote
Tuo vauvan huulet lähelle nänniäsi, kunnes vauvan suu avautuu kuten haukotellessa. Tuo hänen suunsa rinnallesi niin, että se peittää mahdollisimman suuren osan nännipihasta ja nännisi on lapsen suun takaosassa. Rinnan ja vauvan nenän välissä pitäisi olla pieni rako. Ole kärsivällinen. Oikean otteen löytyminen voi vaatia useamman yrityksen.
4. Imetyksen aikana
Kun vauva alkaa syödä, rentoudu! Janon sammuttaa ensin laiha esimaito. Nälän tyydyttävä kaloripitoinen jälkimaito tulee myöhemmin. Siksi imetystä ei saa kiirehtiä. Anna vauvan juoda yhdestä rinnasta niin kauan kuin hän haluaa ja tarjoa sitten toista rintaa. Jos vauva on jo kylläinen, tarjoa täydempää rintaa ensin seuraavalla imetyskerralla.
Imetys
Rintaruokinta sujuu toisilta tuoreilta äideiltä heti, toiset tarvitsevat harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Muista, että kätilö, lääkäri ja terveydenhoitaja osaavat neuvoa ja auttaa sinua alkuun.
Tiesitkö, että kehosi tarvitsee alkusysäyksen, että se alkaa tuottaa rintamaitoa? Sen antaa lapsen imemisliike, joten ota vastasyntynyt rinnallesi mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen. Kätilö voi auttaa sinua ja vauvaasi löytämään mahdollisimman hyvän asennon.
Aluksi rinnoista erittyy ensimaitoa, sakeaa kellertävää nestettä. Runsaasti ravinto- ja vasta-aineita sisältävä ensimaito on hyväksi vauvalle. Mitä useammin nostat hänet rinnallesi, sitä nopeammin rintasi alkavat tuottaa maitoa – tavallisesti noin 3 päivässä.
Maidon nousu rintoihin voi tuntua kihelmöintinä tai kiristyksenä. Rinnoista saattaa myös vuotaa maitoa. Tämä on maidontulorefleksi. Saatat myös tuntea lievää kipua vatsassasi, koska kohtu supistelee ruokinnan aikana.
Imettämisestä on etua sekä lapselle että äidille
Maailman terveysjärjestön (WHO) suositusten mukaan täysiaikaisten vastasyntyneiden täysimetystä tulisi jatkaa vauvan kuuden kuukauden ikään saakka ja osittaista imetystä aina vuoden ikään asti. Äidinmaito on imeväisten parasta ravintoa ja imettäminen onkin luonnollisin ja edullisin tapa syöttää vauvaa. Äidinmaidossa on D-vitamiinia lukuun ottamatta kaikki ravintoaineet, joita vauva tarvitsee. Äidinmaidossa on myös tartuntataudeilta ja allergioilta suojaavia vasta-aineita sekä entsyymejä ja hormoneja, jotka parantavat ravinnon hyväksikäyttöä vauvan elimistössä. Imettämisellä on todettu olevan erittäin paljon positiivisia vaikutuksia sekä lapselle, että myös äidille itselleen.
Imetetyillä vauvoilla riski sairastua autoimmuunijärjestelmän (esimerkiksi 1 tyypin diabetekseen) häiriöihin vähenee ja riski sairastua infektiosairauksiin (esimerkiksi korvatulehdukseen tai ripuliin) pienenee. Jos lapsi sairastuu, ovat tulehdukseen oireet yleensä lievempiä ja paranevat nopeammin kuin ei imetetyillä lapsilla. Äidinmaito vähentää myös riskiä lapsuusiän ylipainoon ja lihavuuteen.
Imettäminen helpottaa ja nopeuttaa äideillä ylimääräisestä painosta eroon pääsyä ja edistää muutenkin äidin palautumista raskaudesta ja synnytyksestä. Imettäminen yleensä myös estää normaalin kuukautissyklin käynnistymisen (ei kuitenkaan ole luotettava ehkäisykeino). Näiden lisäksi imettäminen vähentää äitien riskiä sairastua myöhemmin rinta- ja munasarjasyöpään sekä osteoporoosiin vaihdevuosien jälkeen.
Täysimettämisen edellämainittujen hyötyjen lisäksi ei voi olla liikaa korostamatta imettämisen tuomaa läheisyyden ja yhteenkuuluvuuden sekä mielihyvän tunnetta, jonka vauva ja äiti yhdessä kokevat imettämisen aikana. Imettämisen onkin todettu edistävän äitien kiintymistä omaan lapseensa ja tukevan varhaista vuorovaikutusta äidin ja lapsen välillä.
Jutun asiantuntija: Susanna Mört (Sh, TtM, Imetyskouluttaja)
Imetystyyny äidin ja lapsen hyödyksi
Imetystyyny helpottaa oikeanlaisen ja ergonomisen imetysasennon löytämistä. Imetystyynyn avulla imettäjä saa hyvän asennon imetyksen ajaksi, välttäen näin turhan jännityksen olkapäissä ja niskassa. Myös vauva saa imetystyynyn avulla rennon asennon. Imetystyyny mahdollistaa lisäksi äidin paremman kontaktin lapseen. Imetystyynyn avulla vauva voi myös opetella istumista. Imetys, Katso lisää täältä!
Bola riipus
Bola-koru – kaunis koru, jolla on tarkoitus! Bola riipus on kaunis, alun perin meksikolainen helistinkoru odottavalle äidille. Korun sisällä on pieni ksylofoni, joka aikaansaa erityistä, hienon hiljaista ääntä odottavan äidin liikkuessa. Bola riipusta pidetään vatsan päällä ja jo kahdenkymmenen raskausviikon jälkeen lapsi voi kuulla ja tunnistaa äänen.
Bola riipuksen maaginen ääni rauhoirraa lastasi kohdussa raskauden aikana. Kun käytät Bola riipustasi säännöllisesti, tunnistaa lapsi tyynnyttävän helinän myös syntymän jälkeen. Bola riipus toimii siis myös lasta rauhoittavana imetyskoruna. Bola riipuksia on saatavilla useita erilaisia. Äitiysriipus bola, katso lisää täältä!
Boob saumaton vatsatuki
Boob saumaton vatsatuki on valmistetty miellyttävästä ja hyvin venyvästä materiaalista. Vatsatukea voidaan käyttää peittämään paidan ja housujen väliin jäävää rakoa vatsan kasvaessa tai antamaan kasvavalle kummulle hieman lisätukea. Äitiysvaatteita, katso lisää täältä!
Lastentarvikeliike OzBaby suosittelee: Bebe au Lait imetyssuoja
Bebe au Lait – tyyliä imettävälle äidille! Bebe au Lait huippu-uutus, imetyssuoja on vihdoin saatavilla myös Suomesta! Imetyssuoja on patentoitu keksintö, joka mahdollistaa imettämisen tyylillä koska ja missä tahansa.
Bebe au Lait imetyssuojan ominaisuuksia:
- Jäykkä kaula-aukko: mahdollistaa hengittävyyden sekä suoran katsekontaktin lapseen.
- Väljä mitoitus: suojaa äidin tehokkaasti imetyksen aikana.
- Säilytystasku: voit säilyttää huomaamattomasti vaikka tutteja tai rintasuojuksia.
- Monikäyttöinen: imetyssuoja-ominaisuuden lisäksi voidaan käyttää myös vilttinä tai jopa aurinkosuiojana.
- Materiaali: 100 % puuvillaa. Konepestävä.