Vauvat voivat kärsiä ilmavaivoista tai koliikista. Jos vauvasi tuntuu kärsivän niistä, pitele häntä ruokinnan jälkeen olkapäätäsi vasten, kunnes hän röyhtäisee. Jos vauva imee molemmista rinnoista, hänet kannattaa röyhtäyttää myös vaihdettaessa rintaa.
Imetys
Imettämisessä vauvojen ei ole tarkoitus imeä nänniä, vaan rintaa. Oikea ote helpottaa vauvan ruokailua, lisää maidoneritystä ja ehkäisee nännien kipeytymistä. Sinun pitäisi tuntea vauvan kieli ja leuka rintaasi vasten ja vauvan korvien pitäisi liikkua hiukan. Jos rintasi ei ole tarpeeksi syvällä hänen suussaan, irrota suu nännistäsi painamalla rintaa pikkusormella vauvan suupielen vierestä ja yritä uudelleen.
Pulloruokinta – uni ja ravinto ovat elintärkeitä vauvasi hyvinvoinnille
Pulloruokinnassa on tärkeää huomioida tuttipullon muotoilun merkitys.
Kliinisessä satunnaistutkimuksessa selvitettiin, vaikuttaako tuttipullon muotoilu vauvan käyttäytymiseen. Philips AVENT -pullon osoitettiin vähentävän levottomuutta noin 28 minuuttia päivässä verrattuna vertailupulloon (46 min vs. 74 min, p=0,05). Näin kävi varsinkin yöaikaan.
Vauvan syödessä AVENT-tutin ainutlaatuinen reunus päästää ilmaa pulloon, ei vauvan vatsaan. Vauva kontrolloi maidon tuloa rinnan imemisen tapaan.
Tuttipullossa on vain kolme osaa, joten se on helppo puhdistaa, sekä suojus hygieenistä säilyttämistä ja kuljetusta varten. Kliinisessä satunnaistutkimuksessa verrattiin Philips AVENT -pullon muotoilua toiseen johtavaan merkkiin vuoden ajan. Äidit olivat selvästi tyytyväisempiä Philips AVENT -pullon puhdistamisen (p=0,0,04) ja kokoamisen helppouteen (p=0,02). Tuttipullo, Katso lisää täältä!
Imetys – rintaruokinnan eri vaiheet
1. Äidin asento
Jos makaat sängyssä, kätilö voi opastaa oikean asennon löytämisessä. Muussa tapauksessa istu suorana tuolissa ja pitele vauvaa sylissäsi rintojesi tasalla. Molempien mukava ja rento asento on tärkeä, koska imetyskerta kestää noin 30 minuuttia. Oikein sijoitetut tyynyt ja matala jakkara voivat tukea mukavasti.
2. Lapsen asento
Pidä vauvaa lähelläsi kasvot itseesi päin. Lapsen pään pitää levätä kyynärvarrellasi, ei kyynärtaipeen päällä. Tarvittaessa voit tukea hänen niskaansa ja päätään takaa toisella kädellä. Siirrä lapsi rinnan luo eikä päinvastoin.
3. Imemisote
Tuo vauvan huulet lähelle nänniäsi, kunnes vauvan suu avautuu kuten haukotellessa. Tuo hänen suunsa rinnallesi niin, että se peittää mahdollisimman suuren osan nännipihasta ja nännisi on lapsen suun takaosassa. Rinnan ja vauvan nenän välissä pitäisi olla pieni rako. Ole kärsivällinen. Oikean otteen löytyminen voi vaatia useamman yrityksen.
4. Imetyksen aikana
Kun vauva alkaa syödä, rentoudu! Janon sammuttaa ensin laiha esimaito. Nälän tyydyttävä kaloripitoinen jälkimaito tulee myöhemmin. Siksi imetystä ei saa kiirehtiä. Anna vauvan juoda yhdestä rinnasta niin kauan kuin hän haluaa ja tarjoa sitten toista rintaa. Jos vauva on jo kylläinen, tarjoa täydempää rintaa ensin seuraavalla imetyskerralla.
Tuttipullossa bisfenoli-A kemikaalia
Keväällä 2008 nostettiin esiin huoli altistumisesta bisfenoli A -kemikaalille (muun muassa BPA) raskauden ja lapsuuden aikana. Suuri osa esimerkiksi tuttipulloista sisältää BPA-kemikaalia. Ajan kuluessa kemikaalia liukenee normaalikäytössä tuttipulloista maitoon tai muuhun nesteeseen, erityisesti lämmitettäessä.
Seuraavasssa on muutamia ohjeita siihen, miten voi välttää altistumista kemikaalille:
- Käytä lasipulloja tai polypropyleenipulloja (PP-symboli).
- Vältä polykarbonaatista valmistettuja pulloja (PC-symboli).
- Jos käytät polykarbonaattipulloja, älä käytä voimakkaita pesuaineita äläkä pese pulloja astianpesukoneessa.
- Älä lämmitä ruokia ja juomia polykarbonaattiastoissa.
- Lämmitä tuttipullot vesihauteessa, ei kiehuvassa vedessä.
- Älä kierrätä vanhoja, kolhiintuineita tai naarmuuntuneita pulloja vaan poista ne käytöstä.
- Steriloi tutit, tuttipullot ja rintakumit keittämällä ennen ensimmäistä käyttöä.
Imetys
Rintaruokinta sujuu toisilta tuoreilta äideiltä heti, toiset tarvitsevat harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Muista, että kätilö, lääkäri ja terveydenhoitaja osaavat neuvoa ja auttaa sinua alkuun.
Tiesitkö, että kehosi tarvitsee alkusysäyksen, että se alkaa tuottaa rintamaitoa? Sen antaa lapsen imemisliike, joten ota vastasyntynyt rinnallesi mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen. Kätilö voi auttaa sinua ja vauvaasi löytämään mahdollisimman hyvän asennon.
Aluksi rinnoista erittyy ensimaitoa, sakeaa kellertävää nestettä. Runsaasti ravinto- ja vasta-aineita sisältävä ensimaito on hyväksi vauvalle. Mitä useammin nostat hänet rinnallesi, sitä nopeammin rintasi alkavat tuottaa maitoa – tavallisesti noin 3 päivässä.
Maidon nousu rintoihin voi tuntua kihelmöintinä tai kiristyksenä. Rinnoista saattaa myös vuotaa maitoa. Tämä on maidontulorefleksi. Saatat myös tuntea lievää kipua vatsassasi, koska kohtu supistelee ruokinnan aikana.
Lasten aurinkolasien hankinta – marketista vai optikolta?
Periaatteessa mitkä tahansa lapsille tarkoitetut aurinkolasit ovat hyvät, mikäli laseissa on CR-merkintä. CE-merkintä takaa, että tuotteen pitäisi niiden täyttää aurinkolaseille määritellyt turvallisuusvaatimukset. CE-merkinnästä kannattaa kuitenkin muistaa, että se on merkki, jolla tuotteen valmistaja tai valtuutettu edustaja ilmoittaa viranomaisille tuotteen täyttävän direktiivien oleelliset turvallisuusvaatimukset. CE-merkin käyttöön ei siis tarvita ulkopuolisen tahon tarkastusta tuotteen turvallisuudesta.
Joskus leluksi hyväksyttyä leikkiaurinkolasia on myyty turvallisena lasten silmille, koska niissä on ollut CE-merkki. Merkki on kuitenkin ollut tuotteessa siksi, että se on turvallinen lelu.
Optikkoliikkeet puolestaan myyvät vain tunnetuiden valmistajien laseja, joissa UV-suojaus ja linssien optiikka ovat kunnossa. Myös ammattitaitoiset lastentarvikeliikkeet myyvät laadukkaita aurinkolaseja lapsille. Katso lisää täältä!
Lasten aurinkolasit
Lasten hyvät aurinkolasit täyttävät seuraavat kriteerit:
- Lasten aurinkolasit ovat ehdottoman kestävät ja turvalliset. Varsinkin pienten lasten aurinkolaseja valmistetaan joustavasta muovimateriaalista, joka kestää kehyksen vääntymiset. Laseissa ei saa olla teräviä kulmia, jotka viiltäisivät kasvoihin haavan haaverin sattuessa.
- Lasten aurinkolasien linsseissä tulee olla ehdottomasti 100% UV-suoja. Linssien värin pitäisi olla mahdollisimman luonnollisesti värit toistava. Tällaisia värejä ovat harmaa, ruskea sekä harmaanvihertävä (niin sanottu G-15 väri). Sopiva tummuusaste laseille on noin 70%. Tällöin väri poistaa riittävästi häikäisyä, mutta ei ole kuitenkaan liian tumma.
- Ennen kaikkea aurinkolaisen pitää tuntua miellyttävältä lapsen käyttää.
Imettämisestä on etua sekä lapselle että äidille
Maailman terveysjärjestön (WHO) suositusten mukaan täysiaikaisten vastasyntyneiden täysimetystä tulisi jatkaa vauvan kuuden kuukauden ikään saakka ja osittaista imetystä aina vuoden ikään asti. Äidinmaito on imeväisten parasta ravintoa ja imettäminen onkin luonnollisin ja edullisin tapa syöttää vauvaa. Äidinmaidossa on D-vitamiinia lukuun ottamatta kaikki ravintoaineet, joita vauva tarvitsee. Äidinmaidossa on myös tartuntataudeilta ja allergioilta suojaavia vasta-aineita sekä entsyymejä ja hormoneja, jotka parantavat ravinnon hyväksikäyttöä vauvan elimistössä. Imettämisellä on todettu olevan erittäin paljon positiivisia vaikutuksia sekä lapselle, että myös äidille itselleen.
Imetetyillä vauvoilla riski sairastua autoimmuunijärjestelmän (esimerkiksi 1 tyypin diabetekseen) häiriöihin vähenee ja riski sairastua infektiosairauksiin (esimerkiksi korvatulehdukseen tai ripuliin) pienenee. Jos lapsi sairastuu, ovat tulehdukseen oireet yleensä lievempiä ja paranevat nopeammin kuin ei imetetyillä lapsilla. Äidinmaito vähentää myös riskiä lapsuusiän ylipainoon ja lihavuuteen.
Imettäminen helpottaa ja nopeuttaa äideillä ylimääräisestä painosta eroon pääsyä ja edistää muutenkin äidin palautumista raskaudesta ja synnytyksestä. Imettäminen yleensä myös estää normaalin kuukautissyklin käynnistymisen (ei kuitenkaan ole luotettava ehkäisykeino). Näiden lisäksi imettäminen vähentää äitien riskiä sairastua myöhemmin rinta- ja munasarjasyöpään sekä osteoporoosiin vaihdevuosien jälkeen.
Täysimettämisen edellämainittujen hyötyjen lisäksi ei voi olla liikaa korostamatta imettämisen tuomaa läheisyyden ja yhteenkuuluvuuden sekä mielihyvän tunnetta, jonka vauva ja äiti yhdessä kokevat imettämisen aikana. Imettämisen onkin todettu edistävän äitien kiintymistä omaan lapseensa ja tukevan varhaista vuorovaikutusta äidin ja lapsen välillä.
Jutun asiantuntija: Susanna Mört (Sh, TtM, Imetyskouluttaja)