Rintaruokinta sujuu toisilta tuoreilta äideiltä heti, toiset tarvitsevat harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Muista, että kätilö, lääkäri ja terveydenhoitaja osaavat neuvoa ja auttaa sinua alkuun.
Tiesitkö, että kehosi tarvitsee alkusysäyksen, että se alkaa tuottaa rintamaitoa? Sen antaa lapsen imemisliike, joten ota vastasyntynyt rinnallesi mahdollisimman pian synnytyksen jälkeen. Kätilö voi auttaa sinua ja vauvaasi löytämään mahdollisimman hyvän asennon.
Aluksi rinnoista erittyy ensimaitoa, sakeaa kellertävää nestettä. Runsaasti ravinto- ja vasta-aineita sisältävä ensimaito on hyväksi vauvalle. Mitä useammin nostat hänet rinnallesi, sitä nopeammin rintasi alkavat tuottaa maitoa – tavallisesti noin 3 päivässä.
Maidon nousu rintoihin voi tuntua kihelmöintinä tai kiristyksenä. Rinnoista saattaa myös vuotaa maitoa. Tämä on maidontulorefleksi. Saatat myös tuntea lievää kipua vatsassasi, koska kohtu supistelee ruokinnan aikana.
My First Shades – suojaa lapsesi silmät tehokkaasti! My First Shades aurinkolasit on palkittu muun muassa iParenting Media Award -palkinnolla. Nämä lasit tarjoavat parasta mahdollista suojaa auringon haitalliselta säteilyltä ja häikäisyltä.
My First Shades aurinkolasit on suunniteltu nimenomaan pienten lasten käyttöön antaen 100% UV-suojan sekä UVA- että UVB-säteitä vastaan. My First Shades aurinkolaseja on saatavilla useassa upeassa värissä! Säädettävän kuminauhakiinnityksen avulla lasit pysyvät napakasti paikoillaan reippaammassakin menossa, ja materiaalit kestävät kolhuja.
Lasten silmien suojaaminen auringolta on äärimmäisen tärkeää, sillä lasten silmät ovat herkempiä auringon säteilylle ja voivat vahingoittua aikuisen silmiä helpommin. Auringon vaurioittamat silmät eivät palaudu koskaan. Kirkkaalle auringolle altistuminen lisää riskiä sairastua kaihiin, silmänpohjan surkastumiseen sekä aikaansaada erilaista haitallista liikakasvua silmässä.
Periaatteessa mitkä tahansa lapsille tarkoitetut aurinkolasit ovat hyvät, mikäli laseissa on CR-merkintä. CE-merkintä takaa, että tuotteen pitäisi niiden täyttää aurinkolaseille määritellyt turvallisuusvaatimukset. CE-merkinnästä kannattaa kuitenkin muistaa, että se on merkki, jolla tuotteen valmistaja tai valtuutettu edustaja ilmoittaa viranomaisille tuotteen täyttävän direktiivien oleelliset turvallisuusvaatimukset. CE-merkin käyttöön ei siis tarvita ulkopuolisen tahon tarkastusta tuotteen turvallisuudesta.
Joskus leluksi hyväksyttyä leikkiaurinkolasia on myyty turvallisena lasten silmille, koska niissä on ollut CE-merkki. Merkki on kuitenkin ollut tuotteessa siksi, että se on turvallinen lelu.
Optikkoliikkeet puolestaan myyvät vain tunnetuiden valmistajien laseja, joissa UV-suojaus ja linssien optiikka ovat kunnossa. Myös ammattitaitoiset lastentarvikeliikkeet myyvät laadukkaita aurinkolaseja lapsille. Katso lisää täältä!
Lasten aurinkolasit ovat ehdottoman kestävät ja turvalliset. Varsinkin pienten lasten aurinkolaseja valmistetaan joustavasta muovimateriaalista, joka kestää kehyksen vääntymiset. Laseissa ei saa olla teräviä kulmia, jotka viiltäisivät kasvoihin haavan haaverin sattuessa.
Lasten aurinkolasien linsseissä tulee olla ehdottomasti 100% UV-suoja. Linssien värin pitäisi olla mahdollisimman luonnollisesti värit toistava. Tällaisia värejä ovat harmaa, ruskea sekä harmaanvihertävä (niin sanottu G-15 väri). Sopiva tummuusaste laseille on noin 70%. Tällöin väri poistaa riittävästi häikäisyä, mutta ei ole kuitenkaan liian tumma.
Ennen kaikkea aurinkolaisen pitää tuntua miellyttävältä lapsen käyttää.
Imettäminen on lapsen ja äidin yhteinen hetki. (Kuva: YLE / Arja Lento)
Maailman terveysjärjestön (WHO) suositusten mukaan täysiaikaisten vastasyntyneiden täysimetystä tulisi jatkaa vauvan kuuden kuukauden ikään saakka ja osittaista imetystä aina vuoden ikään asti. Äidinmaito on imeväisten parasta ravintoa ja imettäminen onkin luonnollisin ja edullisin tapa syöttää vauvaa. Äidinmaidossa on D-vitamiinia lukuun ottamatta kaikki ravintoaineet, joita vauva tarvitsee. Äidinmaidossa on myös tartuntataudeilta ja allergioilta suojaavia vasta-aineita sekä entsyymejä ja hormoneja, jotka parantavat ravinnon hyväksikäyttöä vauvan elimistössä. Imettämisellä on todettu olevan erittäin paljon positiivisia vaikutuksia sekä lapselle, että myös äidille itselleen.
Imetetyillä vauvoilla riski sairastua autoimmuunijärjestelmän (esimerkiksi 1 tyypin diabetekseen) häiriöihin vähenee ja riski sairastua infektiosairauksiin (esimerkiksi korvatulehdukseen tai ripuliin) pienenee. Jos lapsi sairastuu, ovat tulehdukseen oireet yleensä lievempiä ja paranevat nopeammin kuin ei imetetyillä lapsilla. Äidinmaito vähentää myös riskiä lapsuusiän ylipainoon ja lihavuuteen.
Imettäminen helpottaa ja nopeuttaa äideillä ylimääräisestä painosta eroon pääsyä ja edistää muutenkin äidin palautumista raskaudesta ja synnytyksestä. Imettäminen yleensä myös estää normaalin kuukautissyklin käynnistymisen (ei kuitenkaan ole luotettava ehkäisykeino). Näiden lisäksi imettäminen vähentää äitien riskiä sairastua myöhemmin rinta- ja munasarjasyöpään sekä osteoporoosiin vaihdevuosien jälkeen.
Täysimettämisen edellämainittujen hyötyjen lisäksi ei voi olla liikaa korostamatta imettämisen tuomaa läheisyyden ja yhteenkuuluvuuden sekä mielihyvän tunnetta, jonka vauva ja äiti yhdessä kokevat imettämisen aikana. Imettämisen onkin todettu edistävän äitien kiintymistä omaan lapseensa ja tukevan varhaista vuorovaikutusta äidin ja lapsen välillä.
Tuttipullo Iiamo Go on maailman ensimmäinen itselämmittävä tuttipullo-ei sähköä, ei keittämistä. Voit ottaa se mukaan ostoksille, retkelle, autoon, mökille tai ihan minne vaan ja lämmittää vaivatta.
Tuttipullo lämpiää sen sisään laitettavalla lämmityspatruunalla (Iiamo Warm), joka lämmittää pullon sisällön 4:ssä minuutissa sopivan lämpimäksi ( 37,5 astetta)
Iiamo Warm käyttää lämmitykseen vain vettä ja suolaa.
Tuttipullon Iiamo tutteja on saatavana neljällä erilaisella reityksellä lapsen koon ja tarjoiltavan nesten mukaisesti. Iiamo Go on BPA vapaa ja sen sisään on rakennettu antikoliikki venttiili, joka vähentää ilmavaivojen syntyä. Tuttipullon voi pestä tiskikoneessa tai keitetyssä vedessä. Mikroon sitä ei saa laittaa, koska tuotteessa on käytetty ruostumatonta terästä.
Imetystyyny helpottaa oikeanlaisen ja ergonomisen imetysasennon löytämistä. Imetystyynyn avulla imettäjä saa hyvän asennon imetyksen ajaksi, välttäen näin turhan jännityksen olkapäissä ja niskassa. Myös vauva saa imetystyynyn avulla rennon asennon. Imetystyyny mahdollistaa lisäksi äidin paremman kontaktin lapseen. Imetystyynyn avulla vauva voi myös opetella istumista. Imetys, Katso lisää täältä!
Etenkin lasten silmät ovat todella tärkeä suojata laadukkailla aurinkolaseilla. Lapsen mykiöt ovat kirkkaat ja läpäisevät jopa 95% silmään tulevasta valosta. Vastaavasti 25-vuotiaan silmä läpäisee valoa vain 25%.
Silmien altistuminen UV-säteilylle voi aiheuttaa sarveiskalvon palovamman eli lumisokeuden. Lumisokeus aiheuttaa väliaikaisen näönmenetyksen ja on todella kivulias tila. Pitkäaikainen altistuminen UV-säteilylle voi aiheuttaa silmän mykiöön samentumia ja ennenaikaista harmaakaihia. Osa säteilystä voi edetä silmänpohjaan asti ja aiheuttaa silmänpohjan rappeumaa. Tutkimuksissa on todettu, että lapsena altistuminen liialliselle UV-säteilylle lisää aikuisena todennäköisyyttä sairastua silmänpohjan rappeumaan.
Lasten silmät pystytään parhaiten suojaamaan aurinkolaseilla sekä silmiä varjostavilla päähineillä. Aurinkolaseihin totuttelu kannattaa aloittaa mahdollisimman pienen lapsen kanssa. Hyvinkin pieni lapsi huomaa auringossa, että laseista on apua, eikä revi laseja kasvoilta huomatessaan, että aurinko ei häikäise.
Ihan alusta asti lapselle kannattaa opettaa, että aurinkolasit eivät ole lelu. Silloin kun lasit eivät ole päässä, niin ne pidetään kotelossa. Näin laseista on iloa pidemmäksi aikaa. Katso lisää täältä!
Reiman Paiste-hattu suojaa lastasi auringolta tehokkaasti.
Tutkimusten mukaan 95 % ihon melanoomista voitaisiin ehkäistä suojaamalla iho palamiselta. Vaatetus on perheen pienimmillä paras suoja. Pue lapsi vilpoisiin, hihallisiin vaatteisiin. Muista myös korvat ja niskan suojaava päähine sekä aurinkolasit.
Kaikki vaatteet eivät kuitenkaan suojaa kovinkaan tehokkaasti auringolta. Tavallisen T-paidan aurinkosuojakerroin on väristä ja materiaalista riippuen noin 5 UPF. Vaatteille annettava UPF-arvo vastaa aurinkovoiteiden suojakerrointa, joten suojakerroin 5 ei paljoakaan auringolle mahda.
Varta vasten lapsia varten suunnitellut aurinkosuojavaatteet on tehty ohuesta ja hengittävästä materiaalista. Aurinkosuojavaatteet kuivuvat nopeasti ja tuntuvat viileältä ihoa vasten.
Edullisimmissa vaatteissa UV-suoja on suihkutettu kankaaseen. Jotta suihkutus pysyisi kankaassa mahdollisimman pitkään, vaate tulisi huuhdella jokaisen käytön jälkeen.
Keskihintaiset suojavaatteet perustuvat kankaan tiheään kudontaan.
Kalleimmat aurinkosuojavaatteet toimivat puolestaan siten, että kangaskuidun sisään valetut titaanidioksiidihiukkaset heijastavat UV-säteilyn pois.
Katso, että vaatteet täyttävät ”excellent protection” vaatimukset, joka tarkoittaa UV- suojakerrointa 50+. Tämä tarkoittaa, että vaatteet suodattavat yli 98 % auringon vaarallisesta UV-säteilystä. Aurinkosuojavaatteita käytettäessä pitää kuitenkin myös muistaa ihon rasvaus, sillä mikään vaate ei peitä ihoa kokonaan. Katso lisää UV-vaatteista!
Myös vaunut ja rattaat pitää ehdottomasti viedä varjoon ja tuuletuksesta pitää huolehtia. Suojaa vaunuissa nukkuva tai rattaissa istuva lapsi aurinkovarjolla tai vaunuihin suunnitelluilla aurinkosuojilla, joissa UV-suoja on 50+. Katso lisää aurinkosuojista täältä!
Kapalointia on käytetty lähes yhtä kauan kuin on ihmisiäkin ollut maan päällä. Vanhimmat arkkeaologiset todisteet äitien kapaloimista vauvoista ajoittuvat Aasiaan, 4 000 vuoden päähän ennen ajanlaskumme alkua. Myös muinaiset kreikkalaiset ja roomalaiset käyttivät kapalointia.
Kapalointi tyynnyttää ja rauhoittaa lasta. Kapalon lapselle luoma tunne muistuttaa kotoisaa ja turvallista oloa, jonka lapsi kokee äidin kohdussa ennen syntymäänsä. Pehmeästä musliinista valmistetut kapaloliinat tehostavat luonnollisen pehmeää tuntemusta entisestään. Nykyisin on pystytty jopa tieteellisesti todistamaan, että kapalointi on yksi tehokkaimmista ja samalla hellimistä tavoista rauhoittaa lapsi.
Vuonna 2002 julkistetun tutkimuksen mukaan (lääketieteellinen lehti Pediatrics) kapaloidut lapset ovat huomattavasti kapaloimattomia lapsi rauhallisempia. Kapaloinnin teho perustuu siihen, että kapalo estää lasta tekemästä refleksinomaisia, äkkinäisiä liikkeitä, jotka saattavat herättää lapsen yöllä. Toisen samaisena vuonna julkaistun tutkimuksen (The Journal of Applied Physiology) perusteella voidaan todeta, että kapalon ansiosta lapsi pysyy syvässä REM-unessa kapaloimattomia lapsia pidempään.
Kapalointi – historiaa