Alkuraskaudessa painon ei pitäisi nousta, sillä istukka ja alkio eivät vielä paina eikä lapsivettä vielä ole. Jos vaa’an lukema kuitenkin suurenee, se johtuu ylimääräisestä syömisestä, esimerkiksi siitä, että odottaja joutuu syömään ylimääräisiä välipaloja pahoinvoinnin takia.
Paino alkaa nousta pikkuhiljaa 12. raskausviikon jälkeen. 12.-20. raskausviikoilla tulee selkeä hyppäys: 25 prosenttiä kokonaispainonnoususta ajoittuu näille viikoille. 20.-30. raskausviikoilla tapahtuu puolet koko raskauden pianonnoususta. Loput kokonaispainonnoususta, 25 prosenttia, tapahtuu 30.-36. raskausviikoilla. Viimeisen kuukauden aikana painon ei enää tarvitse nousta. Painon nousu on siis aivan tavallinen osa raskausaikaa.
Katso muuttuvaan vartaloosi mukautuvat odotusvaatteet ja äitiysvaatteet täältä!